Quick Asparagus Casserole – thegirlskitchen

Der Duft von gebräunter Butter und frisch geröstetem Knoblauch, der sich langsam im Ofen entfaltet, ist für mich ein Einzug in eine andere kulinarische Dimension. Es ist nicht nur ein Gericht; es ist die Erinnerung an einen Frühlingstag, an dem die Sonne endlich wieder kräftig schien und der Spargel auf dem Markt lockte wie grünes Gold.

Dieser Auflauf ist die Verkörperung des Übergangs von kargen Wintermonaten zu üppigen, frischen Aromen, eine warme Umarmung, die jeden Bissen zu einem kleinen Fest macht. Er weckt Gefühle von Geborgenheit und Vorfreude auf alles, was die wärmere Jahreszeit zu bieten hat.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Schnelle Magie: Was diesen Auflauf so besonders macht, ist, dass er in weniger als einer Stunde von der Idee auf dem Tisch ist. Perfekt für jene Abende, an denen der Hunger nach etwas Besonderem ruft, aber keine Zeit für stundenlanges Stehen am Herd bleibt.
  • Cremige Verführung: Die Liaison von Frischkäse und Cheddar erschafft eine samtige Sauce, die jedes Spargelstück umhüllt und selbst Spargelmuffel zum Wiederholen bittet. Hier wird Gemüse zur unwiderstehlichen Sünde.
  • Vertraute Helfer: Die Zutaten sind so gewählt, dass du die meisten davon wahrscheinlich schon im Haus hast. Kein panisches Suchen im Supermarkt; dieser Auflauf ist ein spontaner Genuss, der immer möglich ist.
  • Knusprige Krönung: Die goldbraunen Panko-Brösel, bestrichen mit geschmolzener Butter, sorgen für einen unwiderstehlichen Kontrast zur zarten Spargeltextur und der cremigen Basis. Jeder Bissen ist ein Spiel der Gegensätze.
  • Zeitloser Begleiter: Egal ob ein gemütliches Familienessen oder ein festliches Beisammensein, dieser Auflauf passt sich nahtlos an. Er ist raffiniert genug, um zu beeindrucken, und doch unkompliziert genug für jeden Tag.

Das brauchst du

Die Qualität der Zutaten ist hier der Schlüssel zu einem Geschmackserlebnis, das in Erinnerung bleibt. Wenn du dich für frischen, knackigen Spargel entscheidest, der gerade erst vom Feld kommt, schmeckt das Ergebnis um Welten besser als bei Spargel, der schon lange liegt. Auch die Butter sollte von guter Qualität sein, denn ihr Aroma trägt maßgeblich zur Tiefe des Gerichts bei. Denk daran, dass beim Kochen die Details den Unterschied machen, und diese einfachen, aber hochwertigen Komponenten sind das Fundament für den Erfolg.

  • Spargel: Frischer Spargel ist hier definitiv Trumpf. Mitteldicke Stangen sind ideal, da sie beim Garen nicht so leicht matschig werden und auch die dicken Stiele gleichmäßig gar werden.
  • Panko-Brösel: Diese japanischen Paniermehlbrösel sorgen für die ultimative Knusprigkeit. Sie sind leichter und luftiger als herkömmliches Paniermehl und werden herrlich goldbraun.
  • Frischkäse und Cheddar: Die Kombination macht’s. Der Frischkäse sorgt für eine unglaubliche Cremigkeit, während der Cheddar eine würzige Tiefe hinzufügt, die perfekt mit dem erdigen Spargel harmoniert.
  • Schalotten und Knoblauch: Diese Aromaten bilden die aromatische Basis der Sauce. Sie werden sanft angedünstet, um ihren süßlichen Charakter zu entfalten, ohne bitter zu werden.
  • Butter: Ob für die Brösel oder die Sauce, gute Butter ist hier unverzichtbar. Sie bindet Aromen und verleiht dem gesamten Gericht eine wunderbare Fülle.
  • Milch: Vollmilch liefert die cremigste Basis für die Käsesauce. Du kannst aber auch fettärmere Varianten verwenden, wenn du es leichter magst.
  • Muskatnuss: Ein Hauch frisch geriebene Muskatnuss ist das geheime Gewürz, das dem Ganzen eine warme, leicht süßliche Note verleiht.

Die genauen Mengenangaben findest du wie üblich in der Rezeptkarte am Ende, damit du alles im Griff hast.

Die Geschichte hinter diesem Gericht

Der Spargel hat eine lange und bewegte Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Schon im alten Rom und Griechenland wurde er als Delikatesse geschätzt und sogar als Heilmittel eingesetzt. Sein Weg führte durch die Jahrhunderte, wurde von den Klostermauern in die königlichen Gärten und schließlich in die Küchen der bürgerlichen Haushalte getragen.

Dieses spezielle Gericht, ein Auflauf, ist eine modernere Interpretation, die den ursprünglichen, oft etwas aufwendigeren Zubereitungsarten eine schnelle und unkomplizierte Wendung gibt. Es vereint die klassische Zubereitung des Spargels mit der herzhaften Cremigkeit, die wir heute so lieben, und transformiert das grüne Gemüse in eine Hauptattraktion.

Was diesen Auflauf zeitlos macht, ist seine Fähigkeit, einfache, aber erstklassige Zutaten in etwas Außergewöhnliches zu verwandeln. Es ist ein Gericht, das verbindet, das an die Frische des Frühlings erinnert und doch das ganze Jahr über mit seinem Komfort punktet, ein wahres Beispiel dafür, wie kulinarische Traditionen mit zeitgemäßem Geschmack verschmelzen können.

So bereitest du Schneller Spargelauflauf zu

Schritt 1: Der erste Kuss des Frühlings – Spargel vorbereiten

Deine Hände greifen nach den Spargelstangen, spürst du die jugendliche Festigkeit? Das ist das Zeichen für die Saison, das Versprechen von Frische. Die holzigen Enden, die den Spargel auf seinem Weg in deine Küche getragen haben, müssen nun entfernt werden. Ein einfacher Bruch genügt oft, oder du schneidest sie mit einem scharfen Messer ab, etwa zwei bis drei Zentimeter vom unteren Ende entfernt, dort, wo der Spargel leicht nachgibt.

Dann schnippelst du den Spargel in mundgerechte Stücke, etwa zwei Zentimeter lang. Stelle dir vor, wie diese kleinen grünen Juwelen gleich in heißem Wasser baden. Ein großer Topf mit gesalzenem Wasser wird zum brodelnden Kessel. Gib den zerkleinerten Spargel hinein und lasse ihn nur exakt eine Minute kochen. Diese **Blitz-Blanchierung** ist entscheidend: Sie macht den Spargel zart, aber bewahrt seine knackige Textur und die leuchtende grüne Farbe, die wir so lieben. Er soll nicht matschig werden, sondern eine zarte Bissfestigkeit behalten.

Kaum ist die Minute um, fischst du den Spargel mit einer Schaumkelle heraus und tauchst ihn sofort in ein stürmisches Eisbad. Das ist der magische Moment, der den Garprozess stoppt und die leuchtende Farbe einfriert. Lasse ihn vollständig abkühlen, bevor du ihn mit einem Küchentuch oder Küchenpapier gründlich abtrocknest. Jede Tropfen überschüssiges Wasser könnte deinen Auflauf wässrig machen – wir wollen Cremigkeit, keine Pfützen!

Tipp: Wenn du gefrorenen Spargel hast und es schnell gehen muss, tau ihn komplett auf und drücke ihn danach richtig gut aus. Die Konsistenz wird nicht ganz dieselbe sein, aber es funktioniert.

Schritt 2: Die Kruste der Glückseligkeit – Brotkrumen vorbereiten

Während der Spargel sein Eisbad genießt, widmen wir uns der perfekten Kruste. Nimm eine kleine Schüssel und lass darin 1,5 Esslöffel Butter sanft schmelzen. Achte darauf, dass die Butter nicht heiß wird, sondern auf lauwarme Temperatur abkühlt. Das ist wichtig, damit sie sich gut mit den Bröseln verbindet und nicht klumpt.

Nun gibst du die ¾ Tasse Panko-Brösel in die Schüssel mit der abgekühlten Butter. Alles wird nun vermischt, bis die Brösel wie feuchter Sand aussehen – gleichmäßig mit Butter überzogen, aber nicht triefend nass. Ich verwende am liebsten eine Gabel, um die Butter unter die Brösel zu mischen. Das hilft, die einzelnen Brösel getrennt zu halten, sodass sie im Ofen später wunderschön knusprig werden.

Diese vorbereiteten Brösel stellst du nun beiseite. Sie warten geduldig auf ihren großen Auftritt, wenn sie dem Auflauf seine finale, unwiderstehliche Textur verleihen.

Schritt 3: Das Herzstück – Die samtige Käsesauce entsteht

Heize deinen Ofen auf beeindruckende 450°F vor. Ja, das ist heiß, aber wir wollen diesen Auflauf schnell zum Glänzen bringen. Nimm einen mittelschweren Topf und lass darin 2,5 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Dieser Schritt ist die Grundlage für alle Aromen, die folgen werden.

Schnippel eine Schalotte und zwei Knoblauchzehen ganz fein. Gib sie in die noch warme Butter und lass sie etwa eine Minute lang sanft dünsten, bis sie duften. Sie sollen weich werden und ihren süßlichen Geschmack entfalten, aber auf keinen Fall braun werden. Das ist dieser zarte Moment, in dem die Aromen freigesetzt werden, ohne bitter zu werden.

Jetzt streust du 2 Esslöffel Mehl über die Butter und die Aromaten. Rühre alles konstant für etwa 30 Sekunden um. Das ist die Schaffung einer leichten Mehlschwitze, einer sogenannten „Roux“, die später die Sauce binden und ihr die perfekte Konsistenz geben wird. Sie sorgt dafür, dass die Sauce sämig wird, nicht wässrig.

Langsam und unter ständigem Rühren gießt du nun 2 Tassen Milch hinzu. Das Rühren ist hier dein bester Freund, denn es verhindert, dass sich Klumpen bilden und die Sauce gleichmäßig bindet. Bringe die Mischung dann zum sanften Köcheln und lass sie etwa 5 Minuten dick werden, dabei gelegentlich umrühren. Die Sauce sollte den Rücken eines Löffels überziehen, wenn du ihn herausziehst – ein Zeichen dafür, dass sie bereit ist für den nächsten Schritt.

Achtung: Sei geduldig beim Andicken der Sauce. Wenn es zu schnell geht, könnte das Mehl nicht richtig kochen und die Sauce schmeckt mehlig oder es bilden sich Klumpen. Langsam und stetig ist hier die Devise.

Schritt 4: Die finale Verwandlung – Sauce vollenden und Schichten

Nimm den Topf mit der angedickten Milch vom Herd. Jetzt ist der Moment für die Magie der Aromen und Texturen. Gib ½ Teelöffel frisch geriebene Muskatnuss hinzu. Der Duft, der sich jetzt entfaltet, ist betörend süß und würzig zugleich. Dann folgen 5 Unzen Frischkäse (ich bevorzuge den Philadelphia Original für die ultimative Geschmeidigkeit) und ½ Tasse geriebener Cheddar-Käse. Runde das Ganze mit 1 Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer ab.

Rühre alles sanft um, bis der Frischkäse und der Cheddar vollständig geschmolzen sind und sich zu einer seidig glatten, cremigen Sauce vereint haben. Es gibt nichts Besseres, als die Verschmelzung der Käsesorten zu beobachten, die sich in einer warmen Umarmung zur perfekten Sauce verbinden. Ich finde, dass frisch geriebene Muskatnuss den entscheidenden Unterschied macht – der intensive, leicht blumige Duft allein ist es wert, die wenigen Sekunden zum Reiben aufzuwenden.

Nimm nun deine vorgekochten und gut abgetrockneten Spargelstücke (aus Schritt 1) und verteile sie gleichmäßig in einer Auflaufform von etwa 9×13 Zoll oder einer ähnlichen Größe. Gieße die cremige Käsesauce darüber und rühre vorsichtig um, damit jedes einzelne Spargelstück von dieser Köstlichkeit umhüllt wird. Stell dir vor, wie die grünen Spargelstücke in der goldenen Sauce baden – das ist pure Vorfreude.

Schritt 5: Der Krönende Abschluss – Backen und Genießen

Nun ist es an der Zeit, die vorbereiteten Brotkrumen (aus Schritt 2) gleichmäßig über die mit Sauce überzogenen Spargelstücke zu verteilen. Achte darauf, dass die gesamte Oberfläche bedeckt ist, denn diese Kruste wird zu den knusprigen Highlights jedes Bissen werden. Sie bildet den perfekten Abschluss, die knackige Hülle, die die cremige Fülle umgibt.

Platziere die gefüllte Auflaufform im vorgeheizten Ofen bei 450°F. Lass den Auflauf nun 12 bis 15 Minuten backen. Dein Ziel ist es, eine tiefgoldene, herrlich gebräunte Kruste zu erzielen, während die Sauce an den Rändern leicht blubbert. Dies ist das Zeichen, dass innen alles wunderbar heiß und köstlich ist.

Nachdem du den Auflauf aus dem Ofen geholt hast, lass ihn bitte noch ein paar Minuten ruhen. Das gibt der Sauce Zeit, sich leicht zu setzen, was das Servieren erleichtert und verhindert, dass alles auseinanderläuft. Dies ist der Moment der Vollendung, bevor das Glück auf deine Teller kommt.

Häufige Fehler – und wie du sie vermeidest

Fehler 1: Den Spargel überkochen. Das ist wahrscheinlich der häufigste Fehler. Der Spargel wird im Ofen weitergaren. Wenn du ihn also zu lange im kochenden Wasser lässt (mehr als diese eine Minute!), erhältst du matschige, traurige Spargelstücke statt knackig-zarter. Das Eisbad ist dein bester Freund hier, um den Garprozess sofort zu stoppen.

Fehler 2: Das Eisbad ignorieren oder zu wenig Eis verwenden. Die Idee ist, den Spargel schnell abzukühlen und die grüne Farbe zu erhalten. Wenn das Eisbad nicht kalt genug ist, kocht der Spargel weiter vor sich hin, die leuchtende Farbe verblasst und die Textur leidet.

Fehler 3: Die Sauce zu heiß aufkochen lassen wollen. Nachdem die Milch und das Mehl vermischt sind, sollte die Sauce sanft köcheln, nicht sprudelnd kochen. Zu hohe Hitze kann dazu führen, dass sich Klumpen bilden oder das Mehl anbrennt, bevor es richtig andicken kann.

Fehler 4: Den Käse auf der heißen Herdplatte schmelzen lassen. Nimm die Sauce vom Herd, bevor du den Frischkäse und den Cheddar hinzufügst. Wenn der Käse zu schnell und bei zu hoher Hitze schmilzt, kann er gerinnen und eine leicht körnige Konsistenz entwickeln, anstatt sich zu einer glatten, cremigen Masse zu verbinden.

Variationen für jeden Geschmack

Für die Veganer unter uns kann man wunderbar tierische Produkte ersetzen. Anstelle von Butter und Frischkäse lassen sich pflanzliche Margarine und Mandel- oder Cashew-Frischkäse verwenden. Die Milch kann durch ungesüßte Hafermilch oder Sojamilch ersetzt werden, und statt Cheddar eignet sich ein veganer Streukäse hervorragend.

Wenn du es Low Carb magst, ersetze die Panko-Brösel vollständig durch geröstete Mandelsplitter oder gehackte Kürbiskerne. Bei der Sauce kannst du noch etwas Kokosmilch hinzufügen, um sie cremiger zu machen, und auf Mehl verzichten, indem du die Sauce stärker einkochen lässt und mehr Käse verwendest, der sie bindet.

Für einen Hauch von Luxus und einen besonderen Anlass kann man den Cheddar durch einen würzigen Gruyère oder eine Mischung aus Gruyère und Parmesan ersetzen. Ein paar geröstete Pinienkerne über die Brotkrumen gestreut, bevor sie in den Ofen kommen, verleihen dem Ganzen eine zusätzliche edle Note.

Profi-Tipps für Schneller Spargelauflauf

Wusstest du, dass die Art, wie du den Spargel schneidest, einen Unterschied machen kann? Längere Stücke verleihen dem Auflauf eine etwas “gemutlichere” Optik, während kürzere Stücke kompakter wirken. Wähle, was dir besser gefällt!

Wenn du es besonders knusprig magst, kannst du die Brotkrumenmischung (Schritt 2) kurz vor dem Backen noch für 5 Minuten in einer trockenen Pfanne antostaten. Das gibt ihnen eine zusätzliche Textur und Nussigkeit, bevor sie auf den Auflauf kommen.

Ein kleiner Spritzer Zitronensaft über den fertigen Auflauf, kurz bevor er serviert wird, bringt eine wunderbare Frische ins Spiel und hebt die Aromen noch weiter hervor. Besonders gut harmoniert er mit dem Spargelgeschmack.

Probier es mal mit verschiedenen Käsesorten! Ein guter Teil des Cheddars könnte auch durch einen würzigen Gruyère, einen cremigen Gouda oder sogar einen Hauch Parmesan ersetzt werden. Jeder Käse bringt seine eigene Persönlichkeit mit.

Um den Geschmack noch zu verfeinern, denke über zusätzliche Kräuter nach. Fein gehackte frische Petersilie oder Schnittlauch, unter die Käsesauce gerührt oder über den fertigen Auflauf gestreut, verleihen eine zusätzliche Dimension.

Servier-Ideen für Schneller Spargelauflauf

Anrichten & Dekoration

Wenn der Auflauf goldbraun und blubbernd aus dem Ofen kommt, nimm ihm die Schärfe mit einem Messer auf den Tisch. Die Kruste erstrahlt in warmen Goldtönen, die cremige Sauce schimmert an den Rändern. Ein paar frische Kräuter, wie Schnittlauch oder Petersilie, über die Oberfläche gestreut, setzen frische Farbakzente und machen das Gericht optisch noch ansprechender.

Passende Beilagen

Dieser cremige Spargelauflauf ist so reichhaltig, dass er hervorragend zu einfachen, gegrillten oder gebratenen Proteinen passt. Denk an zarte Parmesan-Rindfleisch, saftige Hähnchenbrust oder ein feines Lachsfilet. Die Einfachheit dieser Beilagen lässt den Auflauf glänzen. Auch gut dazu passen knusprige Kartoffelgerichte oder ein leichter Quinoasalat, der die Cremigkeit ausbalanciert.

Für besondere Anlässe

Dieser Auflauf ist ein Star auf jedem Osterbrunch oder Frühlingsfest. Er passt perfekt zu einem festlichen Abendessen mit Lammkeule oder einem geschmorten Braten. Seine elegante Erscheinung und der köstliche Geschmack machen ihn zu einer willkommenen Alternative zur klassischen grünen Bohnen-Variante und zu einem echten Hingucker auf jeder Tafel.

Aufbewahrung & Lagerung

Reste richtig lagern

Löffel die Reste des köstlichen Auflaufs am besten in einen luftdichten Behälter. So verpackt hält er sich im Kühlschrank bis zu 4 Tage. Die cremige Sauce wird beim Abkühlen etwas fester, das ist ganz normal und beeinträchtigt den Geschmack beim Aufwärmen nicht.

Einfrieren

Leider ist das Einfrieren von Spargelauflauf nicht ideal, da die cremige Sauce und der Spargel ihre Textur verändern können. Wenn es unbedingt sein muss, lass den Auflauf vollständig abkühlen, portioniere ihn und verpacke ihn gut. Beim Auftauen kann er etwas wässrig werden.

Aufwärmen ohne Qualitätsverlust

Einzelne Portionen lassen sich wunderbar für etwa 2 Minuten in der Mikrowelle erwärmen. Um den ganzen Auflauf wieder aufzuwärmen, decke ihn mit Alufolie ab und stelle ihn für 15-20 Minuten in den auf 170°C vorgeheizten Backofen. Der Spargel wird weicher sein als frisch zubereitet, aber die herzhafte Käsesauce macht ihn trotzdem zu einem wunderbar tröstlichen Gericht.

Häufig gestellte Fragen

  1. Kann ich jeden Spargel für diesen Auflauf verwenden?
    Am besten eignet sich frischer Spargel, da er die beste Textur und den frischesten Geschmack mitbringt. Mitteldicke Stangen sind ideal, da sie beim Garen nicht zu matschig werden und trotzdem schnell gar sind. Sehr dünne Stangen können zu weich werden, und sehr dicke Stangen brauchen eventuell etwas länger zum Blanchieren. Wenn du keinen frischen Spargel findest, kannst du auch gefrorenen verwenden. Lass ihn aber vollständig auftauen und drücke ihn gut aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, damit dein Auflauf nicht wässrig wird.
  2. Was kann ich tun, wenn meine Käsesauce Klumpen bildet?
    Das passiert meist, wenn die Hitze zu hoch ist oder die Milch nicht schnell genug eingerührt wird. Wenn deine Sauce doch Klumpen bildet, kannst du versuchen, sie durch ein feines Sieb zu streichen, nachdem du alle Zutaten hinzugefügt hast. Alternativ kannst du, wenn du eine Küchenmaschine zur Verfügung hast, die Sauce kurz darin mixen, um die Klumpen zu zerkleinern. Achte beim nächsten Mal darauf, die Milch langsam und unter ständigem Rühren hinzuzufügen und die Sauce bei sanfter Hitze zu köcheln.
  3. Mein Auflauf war nach dem Backen zu flüssig, woran lag das?
    Dies kann mehrere Ursachen haben. Erstens, wie bereits erwähnt, zu viel Feuchtigkeit im Spargel. Achte darauf, ihn nach dem Blanchieren und Abkühlen wirklich gut abzutrocknen. Zweitens, die Käsesauce war vielleicht noch nicht dick genug, als du sie in die Auflaufform gegeben hast. Sie sollte den Rücken eines Löffels noch gut überziehen. Drittens, möglicherweise wurde der Auflauf nicht lange genug gebacken, sodass die Sauce nicht richtig eindicken konnte. Lass ihn beim nächsten Mal einfach noch ein paar Minuten länger im Ofen, bis die Ränder Blasen werfen.
Schneller Spargelauflauf

Schneller Spargelauflauf

Dieser cremige Spargelauflauf mit knusprigem Panko-Topping ist schnell zubereitet und perfekt für jede Gelegenheit. Ein Muss im Frühling!

4.8 from 734 reviews
Prep Time 25 Minuten
Cook Time 15 Minuten
Total Time 40 Minuten
Servings 6 Portionen
Course:Abendessen Cuisine:Deutsch Vegetarisch Calories:ca. 1150 kcal By:ELENA
Servings
  • 3,5 lb Spargel (zähe Enden abgeschnitten und in 2-Zoll-Stücke geschnitten)
  • 1,5 EL Butter (geschmolzen und auf Raumtemperatur abgekühlt)
  • 3/4 Tasse Panko
  • 2,5 EL Butter
  • 1 Schalotte
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Mehl
  • 2 Tassen Milch
  • 1/2 TL Muskatnuss
  • 5 oz Frischkäse
  • 1/2 Tasse Cheddar-Käse
  • 1 TL Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer
  • Kochen
  1. 1Die zähen Enden vom Spargel abschneiden und die Stangen in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen und den Spargel darin exakt 1 Minute blanchieren. Sofort in ein Eisbad geben, um den Garvorgang zu stoppen und die grüne Farbe zu erhalten. Abgießen und gründlich trockentupfen.
  2. 2Während der Spargel kocht, 1,5 EL Butter schmelzen und abkühlen lassen. Die Panko-Brösel mit der abgekühlten Butter vermischen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Beiseite stellen.
  3. 3Den Backofen auf 200°C vorheizen. In einem Topf 2,5 EL Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Schalotte und Knoblauch fein hacken und darin etwa 1 Minute dünsten, bis sie duften.
  4. 4Das Mehl über die Butter und Aromaten streuen und 30 Sekunden unter ständigem Rühren anschwitzen, um eine helle Mehlschwitze zu bilden. Nach und nach die Milch einrühren, um Klümpchen zu vermeiden. Zum leichten Köcheln bringen und 5 Minuten kochen lassen, bis die Sauce eindickt.
  5. 5Den Topf vom Herd nehmen. Frisch geriebene Muskatnuss, Frischkäse, Cheddar-Käse, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren, bis alles geschmolzen und die Sauce glatt und cremig ist.
  6. 6Den abgetropften und getrockneten Spargel in eine Auflaufform (ca. 23x33 cm) geben und die Sauce darüber gießen. Gut vermischen, bis alle Spargelstücke bedeckt sind.
  7. 7Das Panko-Topping gleichmäßig über den Spargel verteilen. Im vorgeheizten Ofen 12-15 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun und die Sauce blubbernd ist. Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
Category:Abendessen Cuisine:Deutsch Vegetarisch
Carbohydrates ca. 100g
Protein ca. 38g
Fat ca. 65g
Saturated Fat ca. 40g
Fiber ca. 7g
Sugar ca. 8g
Sodium ca. 850mg
Cholesterol ca. 180mg

Keywords: Spargel, Auflauf, schnell, einfach, vegetarisch, Frühling, Casserole, Käse, Panko

Der Spargel kann bis zu einem Tag im Voraus vorbereitet werden. Den Auflauf vor dem Backen etwa 10 Minuten länger im Ofen lassen, da er aus dem Kühlschrank kommt.
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